Согласно статье 91 Трудового Кодекса РФ, норма продолжительности рабочего времени не может превышать 40 часов в неделю (8 часов в день).
Работодатель обязан контролировать рабочее время сотрудников и учитывать время, проведенное на работе.
Сколько вредно стоять?
Значительное стояние также оказывает негативное воздействие на организм. Максимально допустимое время стояния составляет менее 10 минут подряд.
Длительное пребывание в вертикальном положении приводит к увеличению нагрузки на позвоночный столб и нижние конечности. В результате могут развиться следующие негативные последствия:
- Боль в пояснице и шее
- Варикозное расширение вен
- Отеки нижних конечностей
Чтобы минимизировать вредное воздействие стояния, рекомендуется соблюдать принципы эргономики и следовать этим советам:
- Регулярно менять положение, чередуя стояние с ходьбой или сидением
- Использовать подставки для ног, чтобы снизить нагрузку на позвоночник
- Носить удобную обувь с хорошей опорой для свода стопы