Для оптимального питания в походе выбирайте широкий спектр продуктов:
- Крупы различных видов
- Сухофрукты, орехи и семечки
- Закуски: сыр, колбаса, тушенка, сухое мясо и рыба
- Дополнительные компоненты: специи, соль, сахар, чай, кофе
Какую еду нельзя брать в поход?
Облегчите свой поход! Откажитесь от консервов и других продуктов в тяжелой таре. Это облегчит ваш рюкзак и избавит вас от необходимости таскать пустые банки.
Питайтесь правильно! В походе выбирайте питательную и калорийную еду, которая восполнит израсходованную энергию.
Какие продукты нельзя брать с собой в самолет?
В соответствии с правилами авиаперевозок пассажирам запрещено провозить в ручной клади следующие продукты питания:
- Жидкие продукты объемом более 100 мл, включая:
— Питьевые йогурты и соусы
— Масло - Детское питание, если вы не путешествуете с ребенком
- Мягкий сыр, содержащий жидкость (например, бри, камамбер)
- Мед
- Варенье или джем
Данные ограничения направлены на обеспечение безопасности полетов и предотвращение утечек и загрязнений в салоне самолета.
Обратите внимание, что эти правила применяются ко всем типам рейсов и авиакомпаний, включая внутренние и международные.
Что можно есть не разогревая?
Насладитесь удобными и вкусными блюдами без необходимости разогрева:
- Овощной салат — свежие витамины в любом месте
- Сэндвич — быстрый и сытный перекус
- Роллы из лаваша — компактное и аппетитное решение
- ПП-гранола — здоровый старт вашего дня
Что нельзя есть холодным?
Для сохранения здоровья избегайте употребления в холодном виде:
- Красное мясо: холодный жир трудно усваивается и может привести к расстройству желудка
- Супы: остывая, супы теряют питательную ценность и могут стать рассадником бактерий
- Жирная пища: холодный жир становится вязким и трудно переваривается
- Запивание холодной водой: холодная вода сужает кровеносные сосуды желудка, мешая пищеварению
Что брать с собой на обед на работу Если нет микроволновки?
Обед без микроволновки? Не беда! Приготовьте холодные закуски:
- Овощные или фруктовые салаты
- Сэндвичи с разнообразными начинками
- Роллы с мясом, рыбой или овощами
- Домашняя выпечка: кексы, киши, сытные пироги
Как пронести еду в самолет?
Берите твердые продукты в ручную кладь без ограничений.
Жидкости и напитки храните в герметично закрытом пластиковом пакете объемом не более 1 литра, проходя предполетный досмотр.
Какие продукты можно взять в дорогу в жару?
Что взять из еды в дорогу летом — безопасные продукты домашние сухарики, галетное печенье, хлебцы без добавок; орехи и сухофрукты; овощи и фрукты, которые не пускают сок; йогурт (пить в первой половине дня, иначе испортится);