Фактор защиты от солнца (SPF) указывает на способность средства защищать кожу от ультрафиолетовых (УФ) лучей.
Оптимальный выбор: SPF 30, обеспечивающий защиту около 7,5 часов и блокирующий 93% лучей.
- SPF 50 блокирует 98% лучей.
- SPF 90 блокирует 99% лучей.
Однако разница в защите между SPF 50 и SPF 90 минимальна. Более высокие значения SPF не дают существенного преимущества, но могут создать ложное чувство безопасности.
Дополнительно: * Для людей с очень светлой кожей рекомендуется SPF 50 или выше. * При длительном пребывании на солнце или активном занятии водными видами спорта повторно наносите средство каждые 2 часа. * Средства с SPF следует использовать круглогодично, так как УФ-лучи могут воздействовать даже через облака. * Выбирайте солнцезащитные средства широкого спектра действия, защищающие от как UVA-, так и UVB-лучей.
Какой SPF лучше брать?
Выбирайте SPF 30 или выше, рекомендует Американская академия дерматологии.
Чем выше SPF, тем больше фильтров в составе, что обеспечивает более плотную текстуру крема.
- Тип фильтра также влияет на плотность и текстуру.
Какой SPF использовать на каждый день?
Ваш идеальный SPF:
- Очень светлая кожа (1-й фототип): Обязательно SPF 50+.
- Светлая кожа (2-й фототип): Начинайте с SPF 50+, переходите на SPF 30 после первых дней загара.
- Средняя кожа (3-й фототип): SPF 30 достаточно для ежедневного использования.
Какой Спф выбрать на зиму?
Интенсивность ультрафиолетового излучения (УФ) вариабельна в зависимости от времени года, широты и возвышения над уровнем моря.
В зимний период, когда индекс УФ минимален (0-3), для повседневной защиты кожи достаточно использовать солнцезащитный крем с SPF 30. Однако при занятиях зимними видами спорта, такими как катание на лыжах, рекомендуется использовать более высокий SPF (50 и выше).
Это обусловлено тем, что на снежных склонах происходит отражение УФ-лучей, что усиливает их воздействие на кожу.
- Для повседневного использования зимой: SPF 30
- Для занятий зимними видами спорта: SPF 50 и выше
Какой SPF нужен зимой?
При выборе солнцезащитного крема для лица в зимний период необходимо учитывать показатель Ультрафиолетового Индекса (УФИ), который варьируется от 0 до 10.
В Москве, Санкт-Петербурге и других регионах с умеренным климатом зимой УФИ составляет 1-2.5. В таких условиях рекомендуется выбирать крем с SPF 15-25, который защитит кожу от 93-96% УФ-лучей.
В южных регионах, таких как Сочи или Крым, зимой УФИ может достигать 3-4. В этом случае рекомендуется использовать кремы с SPF 30-50, обеспечивающими защиту от 97-98% УФ-лучей.
Помимо SPF, обращайте внимание на широкий спектр защиты, который будет защищать кожу как от UVB-лучей (вызывающих ожоги), так и от UVA-лучей (проникающих глубоко в кожу, вызывая ее старение).
Как использовать Спф на море?
Для оптимальной защиты от солнца на пляже, нанесите Спф на все участки тела.
- Разденьтесь и тщательно распределите крем, избегая пропусков.
- Дождитесь его впитывания.
- Только после этого надевайте купальник и пляжную одежду.
Сколько нужно Спф на море?
Для идеального летнего отдыха подберите солнцезащитное средство в соответствии с вашим типом кожи.
Светлая кожа нуждается в максимальной защите SPF 30-50, в то время как смуглая кожа с меньшей вероятностью обгорает и может использовать средства с SPF 2-10.
Тип кожи и способность к загару определяют необходимый вам уровень защиты.
Какой SPF выбрать для города?
SPF-защита для городского образа жизни
В рамках повседневного ухода за кожей в условиях города целесообразно выбирать профессиональную уходовую косметику с SPF-фактором, поскольку:
- Обеспечивает оптимальную защиту от воздействия ультрафиолетового излучения, даже если время пребывания на открытом воздухе ограничено (менее 1,5 часов).
- Увлажняет и питает кожу, поддерживая ее барьерную функцию.
- Имеет приятную текстуру и аромат, не оставляя жирных следов.
Исходя из индекса инсоляции для мегаполисов, который не превышает 6–7 единиц, рекомендуется выбирать средства с SPF 30-50. Такой уровень защиты позволяет надежно предохранить кожу от преждевременного старения, появления пигментных пятен и других негативных последствий воздействия ультрафиолета.
Обратите внимание:
- Для более длительного пребывания на солнце выбирайте средства с более высоким SPF.
- Наносите SPF-крем за 20-30 минут до выхода на улицу и обновляйте каждые 2 часа.
- Используйте средства с широким спектром защиты (UVA/UVB), чтобы защитить кожу от обоих типов ультрафиолетового излучения.
Можно ли использовать Спф 50 зимой?
Дерматологи советуют пользоваться солнцезащитным кремом независимо от времени года, особенно тем, чья кожа склонна к пигментации.
Можно ли зимой пользоваться SPF 50?
Дерматологи советуют пользоваться солнцезащитным кремом независимо от времени года, особенно тем, чья кожа склонна к пигментации.
Сколько SPF нужно зимой?
Для защиты от негативного воздействия ультрафиолетового излучения, которое присутствует даже в пасмурные дни, использование солнцезащитных средств необходимо круглогодично. Однако интенсивность этого излучения варьируется в зависимости от времени года, что требует корректировки уровня SPF-защиты.
- В осенне-зимний период достаточно средств с уровнем SPF до 30.
- В весенне-летний период, когда солнечная активность повышается, рекомендуется использовать средства с SPF выше 30.
Следует обратить особое внимание на необходимость защиты после проведения агрессивных для кожи процедур, таких как:
- лазерные шлифовки
- срединные пилинги
В такие периоды кожа особенно нуждается в усиленной защите от повреждения и фотостарения. Для этого следует подбирать средства с высоким уровнем SPF в сочетании с другими активными ингредиентами, которые способствуют восстановлению и укреплению кожного барьера.
Какой Спф нужен на зиму?
Зимой в нашем регионе, где индекс ультрафиолета низкий (от 0 до 4), достаточно использовать солнцезащитный крем с SPF-фактором 30. Но если Вы планируете свои выходные на лыжных склонах, то рекомендую использовать SPF не менее 50.
Нужно ли использовать SPF зимой?
SPF защита нужна и зимой, и летом, потому что солнце светит на нас всегда и влияет на нашу кожу постоянно! SPF — это процент отраженных лучей от поверхности, а разница между SPF50 и SPF30 достаточно незначительна. Используйте SPF всегда!