Летние температуры в Калифорнии
Температура воды: * Июнь: 18-19 °C * Июль: 19 °C Температура воздуха: Дневная: * Июнь: 34-37 °C * Июль: 37 °C Ночная: * Июнь: 16-19 °C * Июль: 19 °C Другие сведения: * Солнечных дней: * Июнь: 21 * Июль: 30 Полезная информация: * Летние месяцы июнь и июль в Калифорнии обычно теплые и солнечные. * Прибрежные районы, такие как Сан-Франциско и Санта-Крус, обычно имеют более прохладную погоду летом, чем внутренние районы, такие как Сакраменто и Палм-Спрингс. * Калифорния известна своими знаменитыми пляжами, поэтому не забудьте взять с собой купальник и солнцезащитный крем. * Температура воды в океане может быть довольно прохладной даже летом, особенно в северных регионах штата. * Убедитесь, что у вас есть достаточно воды, чтобы оставаться гидратированным во время летней жары.
Почему теплая вода лучше холодной?
Оптимальным выбором для употребления считается вода комнатной температуры или слегка подогретая.
- Температура тела: Такая вода лучше усваивается организмом, так как ее температура близка к температуре тела.
- Очищение организма: Теплая вода способствует детоксикации, помогая выводить токсины.
- Утреннее стимулирование: Стакан теплой воды натощак утром может «пробудить» организм, стимулируя обмен веществ и выводя шлаки.
Что касается холодной воды, она может быть менее полезна по сравнению с теплой водой по следующим причинам:
- Хуже усваивается: Холодная вода охлаждает пищеварительную систему, что может замедлить усвоение воды и других питательных веществ.
- Повышение температуры: Организм тратит энергию на повышение температуры холодной воды до уровня температуры тела, что может приводить к потере энергии.
Однако холодная вода может иметь свои преимущества в определенных случаях, например, после физических упражнений, когда необходимо понизить температуру тела.
Как теплая вода влияет на организм?
Влияние теплой воды на организм:
- Активация ферментов: Теплая вода стимулирует выработку ферментов в желудке, ускоряя расщепление пищи и улучшая пищеварение.
- Детоксикация: Стакан теплой воды натощак способствует выведению вредных веществ из организма, очищая ЖКТ.
Почему нельзя пить холодную воду в жару?
Утоление жажды холодной водой может обернуться риском для здоровья. Резкое сужение сосудов, спровоцированное холодным напитком, повышает вероятность возникновения острых респираторных заболеваний (ОРЗ) и усугубляет течение хронических заболеваний ЛОР-органов.
Поэтому в жаркую погоду отдавайте предпочтение прохладным напиткам комнатной температуры, чтобы избежать негативных последствий для дыхательной системы.