Рекомендуемая норма веса для взрослой женщины ростом 170 см составляет 54-72 кг. Этот диапазон довольно широк и зависит от различных факторов:
- Тип телосложения: женщины с более широкой костью и развитыми мышцами обычно весят больше, чем женщины с более хрупким телосложением.
- Возраст: с возрастом масса тела у женщин может постепенно увеличиваться.
- Процент жира в организме: женщины с более высоким процентом жира в организме будут весить больше, чем женщины с более низким процентом жира.
- Уровень физической активности: регулярная физическая активность способствует наращиванию мышечной массы, что может привести к увеличению веса.
Важно отметить, что это всего лишь рекомендации, и индивидуальная норма веса может варьироваться в зависимости от конкретных особенностей организма женщины. Оптимальный вес для каждой женщины определяется различными факторами, в том числе состоянием здоровья, личными предпочтениями и уровнем активности.
Как электронные весы определяют процент жира?
Электронные весы определяют процент жира путем измерения биоэлектрического сопротивления (BIS).
- В тело пропускается слабый электрический заряд.
- Меньшее содержание воды в жировой ткани создает большее сопротивление.
- Измеряя сопротивление, весы могут оценить процент жира в теле.
