Соленый воздух, насыщенный йодом и минералами, укрепляет иммунитет и оздоравливает дыхательную систему.
Морская вода богата магнием, кальцием и калием, что благотворно влияет на опорно-двигательную, нервную и сердечнососудистую системы.
Что пить чтобы не заболеть на море?
Во избежание заболеваний, приобретаемых во время морского отдыха, необходимо соблюдать следующие меры предосторожности:
- Употреблять только бутилированную воду. Вода из-под крана может содержать патогенные микроорганизмы, вызывающие кишечные инфекции.
- Лёд в напитках также должен быть приготовлен из бутилированной воды, чтобы исключить риск передачи бактерий и вирусов.
- Воздержаться от употребления фруктов, нарезанных кусочками, продающихся в уличных киосках. Нарезанные фрукты подвержены загрязнению и могут стать источником болезнетворных микроорганизмов.
- Также рекомендуется мыть руки перед едой и после посещения общественных мест, не употреблять сырые или недоваренные продукты, избегать контакта с больными людьми и соблюдать правила личной гигиены.
Почему после отдыха на море выпадают волосы?
Воздействие факторов внешней среды на отдыхе у моря может негативно сказаться на состоянии волос, приводя к их выпадению.
- Агрессивное солнечное излучение высушивает волосы, лишая их естественной влаги и защитной пленки, делая их более хрупкими и ломкими.
- Высокое содержание солей в морской воде смывает этот защитный слой, травмируя структуру волос. Хлор, часто используемый для дезинфекции бассейнов, также оказывает негативное влияние.
- Сильный морской ветер разносит мелкие частицы песка, которые могут травмировать волосяные стержни, способствуя их сечению и выпадению.
- Ультрафиолетовое излучение проникает в структуру волос, разрушая красящий пигмент, что приводит к тусклости и выгоранию цвета. Также УФ-лучи повреждают белки в волосах, делая их ослабленными и подверженными выпадению.
Чтобы защитить волосы на отдыхе, рекомендуется использовать специальные средства с УФ-фильтрами, надевать головные уборы и чаще ополаскивать волосы пресной водой.
Какое море лучше для оздоровления?
Черное море выделяется идеальным уровнем соли (17,6-18 г/литр), что делает его исключительно благоприятным для оздоровления.
Это не раздражает кожу и слизистые оболочки, а наоборот, способствует их восстановлению.
Поэтому эксперты рекомендуют лечение кожных заболеваний именно на Черноморском побережье.