Если тиннитус особенно заметен в тихой обстановке, попробуйте использовать аппарат белого шума, чтобы замаскировать шум тиннитуса . Если у вас нет устройства с белым шумом, вам также могут помочь вентилятор, тихая музыка или тихая радиосвязь. Ограничьте употребление алкоголя, кофеина и никотина.
Как остановить звон в ушах?
От