Основные принципы предотвращения утопления
Для того чтобы не утонуть в воде, необходимо соблюдать следующие правила:
- Энергичные движения. Активно работайте руками и ногами, чтобы удерживать тело на поверхности.
- Правильные действия в водоворотах. Наберите побольше воздуха, опуститесь под воду, оттолкнитесь в сторону по течению и всплывите.
- Осторожность с водорослями. Если вы запутались, не делайте резких движений, спокойно разжимайте водоросли.
Дополнительная информация
* Дыхание: следите за своим дыханием, не вдыхайте воду. * Расслабление: не паникуйте, оставайтесь спокойными. * Одежда: выбирайте одежду, которая не будет вас сковывать и не впитает много воды. * Знание своего окружения: всегда оценивайте ситуацию, прежде чем заходить в воду. * Плавучие предметы: используйте плавучие предметы, такие как спасательный круг или доска, для дополнительной поддержки. * Помощь: если вы оказались в беде, зовите на помощь и привлеките внимание окружающих, махая руками или подавая свистом.
Как спастись когда тонешь?
При утоплении: сбрасывайте лишнюю одежду и обувь, кричите и зовите на помощь. Расслабьтесь, перевернитесь на спину, сделайте глубокие вдохи. Перед купанием возьмите с собой английскую булавку для снятия судорог.