Команды меняются сторонами после розыгрыша каждых семи очков в первых двух партиях, и каждых пяти очков — в третьей. В любительском пляжном волейболе, как правило, играют короткие партии до 15 очков (решающая до 11) при смене сторон после 5 очков.
Чем отличается пляжный волейбол от обычного?
Пляжный волейбол отличается от классического рядом аспектов:
- Отсутствие амплуа: в пляжном волейболе оба игрока выполняют все игровые функции (атаку, оборону и т.д.) в зависимости от ситуации.
Замены:
- В пляжном волейболе замены запрещены.
- В классическом волейболе каждая команда имеет по 6 замен на партию.
Кроме этого, пляжный волейбол проводится на песке, что влияет на технику и динамику игры. Например, в пляжном волейболе чаще используются удары в прыжке, а площадка меньше, что требует более точных передач и приемов.
Как ведется счет в пляжном волейболе?
Победа в партии достается той команде, которая выиграет 21 очко, опередив при этом соперников минимум на два. Если счет становится 20-20, то игра в партии продолжается до тех пор, пока одна из команд не оторвется на два очка (например, 24-22).
Можно ли отбивать мяч ногой в пляжном волейболе?
В пляжном волейболе мяч можно отбивать любой частью тела, включая и ногу.
Следует отметить:
- Одновременное прикосновение двух игроков к мячу засчитывается как два удара.
- Не является ошибкой касание мяча несколькими частями тела одновременно.
Дополнительные правила, касающиеся отбивания мяча в пляжном волейболе:
- Игрок может сделать максимум три касания последовательно.
- Мяч не должен касаться земли более одного раза.
- Мяч не должен перелетать через сетку вне пределов игрового поля.
- Игроки могут блокировать мяч любой частью тела над сеткой.
Знание этих правил позволяет игрокам уверенно управлять мячом, соблюдая при этом все требования игры.
Сколько длится партия в пляжном волейболе?
Пляжный волейбол делится на 2 партии.
Каждая партия длится до 21 очка, но при счете 20:20 игра продолжается до достижения преимущества в 2 очка.
- Партия заканчивается, когда соперник получает замечание.
Какой волейбол сложнее пляжный или классический?
В сравнении с классическим волейболом, пляжный волейбол отличается некоторыми особенностями:
- Специфическое покрытие. Песчаная поверхность требует большей физической выносливости, координации и реакции. Это связано с тем, что песок не обеспечивает стабильной опоры, что усложняет выполнение прыжков, бег и приемы мяча.
- Уменьшенная зона игры. Игровая площадка для пляжного волейбола меньше, чем для классического, что повышает интенсивность игры и необходимость быстрых решений.
- Меньшее количество игроков. Команда из двух человек требует от каждого спортсмена большей ответственности, универсальности и вовлеченности в игру.
Регулярные игровые сессии на песке в летний период имеют ряд преимуществ:
- Улучшение физического состояния. Песок заставляет мышцы работать интенсивнее, что приводит к повышению выносливости, силы и подвижности.
- Оздоровление. Шаги по песку оказывают положительный эффект на суставы, мышцы и сухожилия, помогая залечить микроповреждения и улучшить кровообращение.
- Развитие координации. Нестабильная поверхность тренирует баланс, реакцию и улучшает общую координацию движений.
Таким образом, пляжный волейбол является более сложным вариантом игры в координационном плане по сравнению с классическим волейболом. Однако он обеспечивает возможность совершенствования физического состояния и оздоровления организма.
Что брать с собой на пляжный волейбол?
Личное снаряжение для тренировок по пляжному волейболу на открытых площадках:
- Специальная экипировка:
- Шорты из быстросохнущего материала
- Майка с функцией отвода влаги
- Защита от солнца:
- Спортивные очки с защитой от ультрафиолета
- Головной убор с козырьком
- Крем от загара с высоким SPF
- Гидратация:
- Многоразовая бутылка с питьевой водой
- Электролитные напитки (по желанию)
- Дополнительно:
- Полотенце
- Сменная одежда и обувь
- Первая помощь (на случай мелких травм)
- Солнцезащитные спреи с легкой текстурой (для повторного нанесения)
Сколько длится сет в пляжном волейболе?
В матче пляжного волейбола играется 2 партии до 21 очка с разницей в 2 очка. При счете партий 1:1 проводится решающая третья партия.
Что нужно для пляжного волейбола?
Для игры в пляжный волейбол необходима функциональная экипировка:
- Дышащая одежда:
Легкие майки, топы, шорты и плавки, которые обеспечивают комфорт и свободу движений. Форма для пляжного волейбола должна быть изготовлена из синтетических материалов, которые эффективно отводят влагу. - style=»color: #0000FF;»>Специальные носки:
Носки для пляжного волейбола имеют нескользящую подошву и защищают ноги от песка и мелких ракушек. - Аксессуары для защиты от солнца:
Кепки с козырьками, солнцезащитные очки и специальные кремы для защиты кожи от вредного воздействия ультрафиолетового излучения. - Мяч:
Официальным мячом для пляжного волейбола является Mikasa VLS300, который разработан специально для игры на песчаных площадках.
Кроме перечисленного, полезными дополнениями могут быть:
- Наколенники и налокотники для защиты суставов
- Аптечка для оказания первой помощи
- Бутылка с водой для поддержания водного баланса
- Пляжное полотенце для отдыха
Можно ли в пляжном волейболе 2 касания?
В пляжном волейболе блок — это касание, после которого команде разрешено выполнить два оставшихся касания.
При этом игрок имеет право повторно касаться мяча после блокирования.
Что волейболисты надевают под шорты?
Волейболисты носят тайтсы под шортами по следующим причинам:
- Защита и поддержка мышц: Тайтсы обеспечивают облегающую поддержку, которая помогает предотвратить травмы и улучшить восстановление.
- Отвод влаги и вентиляция: Изготовленные из дышащих и влагоотводящих материалов, тайтсы способствуют сохранению сухости и прохлады спортсменов во время игры.
- Улучшение гибкости и диапазона движений: Эластичность тайтсов позволяет волейболистам свободно передвигаться по площадке, выполняя резкие маневры и мощные прыжки.
Можно ли играть ногой в пляжном волейболе?
В пляжном волейболе строго запрещено пинать мяч ногой.
Единственное разрешенное прикосновение к мячу — руками.
Что нельзя делать во время игры в волейбол?
Запреты в волейболе:
- Касание сетки: строго запрещено.
- Заступление средней линии: недопустимое вторжение на чужую половину площадки.
- Касание антенны: запрещено прикасаться к антенне мячом или телом.
- Запрет на перехват: игрокам запрещено касаться мяча, находящегося во владения оппонентов, до выполнения атакующего удара.
Почему волейболисты не носят трусы?
Спандекс-шорты используются волейболистами в силу преимуществ, связанных с их эластичными свойствами, которые не сковывают движения игроков. Волейбол, как динамичный вид спорта, требует гибкой одежды, поскольку спортсмены часто совершают прыжки и низкие приемы подачи.
- Отсутствие ограничений в движении: Спандекс-шорты позволяют игрокам совершать резкие повороты, прыжки и маневры без каких-либо помех.
- Комфорт и легкость: Эти шорты изготовлены из дышащего и легкого материала, обеспечивая оптимальный комфорт во время напряженных тренировок и соревнований.
- Влагоотведение: Спандекс эффективно отводит влагу от тела, поддерживая сухость и свежесть игроков, что особенно важно во время продолжительных матчей.
Зачем нужны шорты с Тайтсами?
Шорты с тайтсами — идеальное сочетание стильного внешнего вида и медицинской пользы.
- Компрессия: Особая ткань тайтсов оказывает давление на тело, улучшая отток венозной крови и снижая риск тромбоза.
- Поддержка мышц: Тайтсы поддерживают мышцы спины, пресса и ног, уменьшая вероятность микротравм, растяжений и отеков.
Что одевают волейболисты под шорты?
Защита для локтевых суставов волейболистов обеспечивается нарукавниками. Они:
- Предотвращают травмы, растяжения и вывихи
- Изготовлены из материалов, отводящих влагу и обеспечивающих комфорт
- Обладают высокой воздухопроницаемостью