Лед:
- Расширяет глубокие сосуды, насыщая кожу кровью.
- Сужает поверхностные сосуды, улучшая дыхание кожи.
- При прекращении обработки поверхностные сосуды расширяются, наполняясь кровью и оживляя кожу.
Когда нельзя прикладывать холод?
Внимание! При ушибах не следует прикладывать лед к коже напрямую, во избежание обморожения.
Вывих представляет собой повреждение сочленения костей, при котором наблюдается устойчивое смещение костных концов относительно друг друга и разрыв связочного аппарата, а также возможные повреждения суставной капсулы.
Дополнительные важные моменты:
- Первая помощь при вывихе заключается в иммобилизации конечности с использованием шины или подручных средств.
- При ушибах рекомендуется прикладывать холод к коже через ткань для уменьшения отека и болезненности.
- Холод противопоказан при открытых ранах, так как может вызвать спазм сосудов и замедление заживления.
- Продолжительность применения холода не должна превышать 15-20 минут, чтобы избежать переохлаждения и повреждения тканей.
Можно ли холодом снять отек?
Холод — реабилитационный помощник при отеках.
- Под его влиянием сосуды сужаются, и припухлость медленно, но верно идет на убыль.
- Для усиления эффекта используйте ледяные кубики из травяных отваров (ромашка, календула) или холодильные патчи.
Какую маску лучше делать на ночь?
Для максимальной эффективности очищающих, отшелушивающих и масок с кислотами наносите их на ночь. Они удаляют омертвевшие клетки и оставляют кожу чувствительной. На восстановление защитного барьера коже требуется время. Ночь – оптимальный период для этого процесса.