Правила здорового сна Если спать головой к окну, то можно быть уверенным в том, что на вас не упадет подушка или вашу голову не заденут другие пассажиры, которые входят и выходят из купе. Что касается боковых мест в плацкартном вагоне, то на них пассажиры тоже чаще всего ложатся головой к окну.
Почему я не могу уснуть в поезде?
Что делать, если не получается уснуть в поезде?Постарайтесь устать В день поездки постарайтесь встать рано утром и займите себя какой-нибудь активной деятельностью. … Откажитесь от плотного ужина Существует традиция пить чай в поезде. … Чтение … Создание комфортной обстановки … Борьба с шумом … Проветривание … Седативные средства
Как лечь спать в поезде?
Особенности размещения в вагоне для комфортного сна
На боковых местах: большинство пассажиров отдают предпочтение размещению головой к окну, что обеспечивает просмотр пробегающих ландшафтов. Спящие без созерцания пейзажей располагаются произвольно — как головой, так и ногами вперед.
Можно ли спать без постельного в поезде?
Сохраните комфорт во время железнодорожной поездки!
Правила перевозок предписывают обязательное использование комплектов постельного белья. Их предоставляет проводник вагона.
- В комплект постельного белья входит матрас, одеяло и подушка для каждого пассажира.
- Без постельного белья использовать постельные принадлежности запрещено.