Прайминг (эффект предшествования, фиксированная установка) (англ. priming) — в психологии представляет механизм имплицитной памяти, обеспечивающий неосознаваемое и непроизвольное влияние некоторого стимула на обработку последующих стимулов.
Что такое коуч консультант?
Коуч-консультант – это специалист, который оказывает комплексную профессиональную помощь клиентам в достижении желаемых результатов в различных сферах жизни.
Используя индивидуальный подход и авторские методики, коуч-консультант помогает клиентам:
- Идентифицировать и устранить психологические барьеры
- Развить навыки и компетенции
- Сформировать уверенность и мотивацию
- Наладить эффективную коммуникацию
- Найти оптимальные решения и разработать стратегии
Коуч-консультанты работают с людьми в различных сферах, таких как:
- Бизнес и карьера: Построение успешного бизнеса, развитие лидерских навыков, управление временем и стрессом.
- Личностное развитие: Улучшение самооценки, преодоление страхов, достижение целей.
- Обучение: Повышение эффективности учебного процесса, развитие когнитивных способностей.
- Другие сферы: Здоровье, отношения, финансы и многие другие.
Эффективная работа коуч-консультанта требует наличия профессиональной сертификации, знаний психологии и междисциплинарного подхода.
Что такое Андрогенный Прайминг?
Андрогенный прайминг — это восстановление уровня мужских половых гормонов в организме женщины с помощью препаратов тестостерона в виде капсул или геля.
Как работает Прайминг?
Прайминг — это психологический эффект, который заключается в том, что воздействие на человека определенного стимула (триггера) приводит к изменению его последующего поведения или восприятия.
В маркетинге прайминг применяется для:
- Повышения позитивного восприятия бренда;
- Усиления доверительной связи с потребителем;
- Побуждения к желаемому действию (например, покупке).
Механизм прайминга заключается в активации определенных нейронных связей, связанных с триггером. Затем активированные связи влияют на интерпретацию человеком последующих стимулов и их эмоциональную реакцию.
Ключевые элементы прайминга:
- Триггер — стимул, активирующий нейронные связи;
- Цель прайминга — изменение поведения или восприятия, вызванное триггером;
- Связи — нейронные пути, активируемые триггером и влияющие на цель прайминга.
Примеры прайминга:
- Просмотр изображения денег перед покупкой может увеличить готовность платить;
- Слушание классической музыки во время обучения может улучшить работу памяти;
- Представление о себе как о здоровом человеке может привести к улучшению здоровья.
Что такое коучинг?
Коучинг – ключик к раскрытию потенциала, проводник в достижении четких жизненных и профессиональных целей.
Он отличается от менторства своим нацеленным характером на конкретные результаты, а не общим развитием.
- Помогает личности достигать целей
- Не наставничество, а нацеленность на результат
Как по другому назвать коуча?
Слово «коуч» (coach) происходит от названия повозки, этим же словом называют автобус, вагон, кучера, тренера, инструктора. Слово «ментор» (mentor) на русский чаще всего переводится как наставник.
Что такое андрогенный эффект?
Андрогенный эффект представляет собой комплекс физиологических изменений, происходящих в организме под влиянием андрогенов, мужских гормонов.
Андрогенные эффекты включают в себя:
- Рост полового члена и простаты
- Рост волос в различных областях тела, таких как лицо, грудь и живот
- Облысение
Анаболические эффекты андрогенов проявляются в:
- Увеличение гортани
- Утолщение голосовых связок
- Изменения в липидном обмене
- Увеличение мышечной массы
- Потеря жировой ткани
- Увеличение сальных желез
- Стимуляция образования клеток крови
Андрогенный эффект является важным механизмом во время полового созревания у мужчин, определяя характерные мужские вторичные половые признаки. Сбалансированный уровень андрогенов необходим для поддержания нормальной функции репродуктивной системы, развития костной и мышечной тканей, а также формирования мужского фенотипа.
Что делает андрогены?
Андрогены, группа стероидных гормонов, играют важнейшую роль в развитии и поддержании мужских половых признаков.
Их основные функции включают:
- Вирилизацию: развитие вторичных мужских половых признаков, таких как:
- рост волос на лице и теле
- увеличение мышечной массы
- утолщение голоса
- рост полового члена и яичек
- Инициирование сперматогенеза: производство спермы в яичках
- Усиление анаболизма: стимуляция синтеза белка и роста тканей
- Регулирование выработки кожного сала: воздействие на сальные железы кожи
Избыток андрогенов у женщин или нарушения их превращения в эстрогены могут привести к вирилизации, характеризующейся такими явлениями, как:
- гирсутизм (рост волос по мужскому типу)
- облысение по мужскому типу
- акне
- нерегулярные менструации
- увеличение клитора
Что такое Кауча?
Бычок Кауча — небольшая прибрежная рыба из группы бычковых.
Названа в честь Джонатана Кауча, известного ихтиолога.
Описана в его труде «История рыб Британских островов«, опубликованном в период с 1862 по 1867 год.
Какие бывают виды коучинга?
Коучинг – это процесс сопровождения человека к желаемым результатам в различных сферах жизни и деятельности.
- Карьерный коучинг: развитие карьеры, планирование целей, поиск работы
- Бизнес-коучинг: стратегическое планирование, повышение производительности
- Личностный коучинг: саморазвитие, повышение осознанности, достижение личных целей
- Спортивный коучинг: улучшение спортивных результатов, развитие ментального настроя
Что такое анаболики?
Анаболические стероиды являются лекарственными средствами, имитирующими деятельность тестостерона в организме. Влияние анаболических стероидов принято разделять на два вида: анаболическое влияние, помогающее увеличить мышечную массу, и андрогенное, развивающее и усиливающее мужские половые признаки.
Что такое гиперандрогения?
Гиперандрогения — патологическое состояние, характеризующееся повышенной выработкой или биологической активностью андрогенов — мужских половых стероидов, преимущественно в женском организме.
Избыток андрогенов у женщин приводит к гирсутизму (избыточное оволосение по мужскому типу) и себорее (чрезмерному выделению кожного жира), что обусловлено повышенной активностью сальных желез.
- Андрогены (тестостерон, андростендион и др.) синтезируются в яичниках, надпочечниках и в меньшей степени в жировой ткани.
- Гиперандрогения может быть вызвана различными причинами, включая эндокринные нарушения (синдром поликистозных яичников, врожденная гиперплазия коры надпочечников), генетические дефекты (гипертекоз), опухоли (андроген-продуцирующие новообразования) и прием андрогенов (в качестве лекарственных препаратов).
Кроме косметических дефектов, гиперандрогения может сопровождаться нарушением менструального цикла, ановуляцией, бесплодием, повышенным риском развития метаболического синдрома (ожирение, артериальная гипертензия, сахарный диабет 2 типа) и онкологических заболеваний (рак эндометрия, яичников).
Что делает тестостерон?
Тестостерон, важнейший мужской половой гормон, играет многогранную роль в мужском организме:
- Эмбриональное развитие: Участвует в формировании мужских половых органов, таких как яички и половой член.
- Вторичные половые признаки: Отвечает за развитие вторичных половых признаков, таких как огрубение голоса, рост волос на лице и теле и увеличение мышечной массы.
- Сперматогенез: Регулирует процесс выработки сперматозоидов, обеспечивая репродуктивное здоровье мужчин.
- Половое поведение: Влияет на либидо, сексуальную функцию и агрессивность.
- Метаболизм: Участвует в регуляции азотного и фосфорного обмена, способствуя росту и развитию тканей организма.
- Интересный факт: Уровни тестостерона варьируются в течение дня и коррелируют с физической и умственной активностью: они повышаются после физических упражнений и снижаются во время
В чем помогает коучинг?
Коучинг: Эффективный Катализатор для Достижения Целей
- Специалист-наставник, вдохновляющий на достижение личных и карьерных высот.
- Индивидуальный подход: помогает клиентам определить цели, выявить препятствия и разработать план действий.
- Широкий спектр применения: от карьерного роста до решения личных вопросов.
Что такое личный коучинг?
Личный коучинг — это сопровождение человека до цели. Соответственно, личный коуч — специалист, который помогает дойти до цели. Если говорить еще проще — это наставник.
Какой эффект дают стероиды?
Анаболические стероиды обладают андрогенными эффектами (например, изменения в волосах или либидо, агрессивность) и анаболическими эффектами (например, увеличенное потребление белка, увеличение мышечной массы).
Какие бывают анаболики?
Анаболические стероиды подразделяются на две основные группы: стероидные и нестероидные.
Стероидные анаболики, также известные как анаболические андрогенные стероиды (ААС), представляют собой синтетические производные мужского гормона тестостерона. Они обладают анаболической активностью, которая способствует росту мышечной массы, и андрогенной активностью, которая может вызывать развитие вторичных половых признаков у мужчин.
- К стероидным анаболикам относятся такие вещества, как:
- Метилтестостерон (исторически первый синтезированный и массово доступный анаболический стероид)
- Тестостерон пропионат
- Надролон
- Оксиметолон
- Станозолол
Стероидные анаболики используются в медицине для лечения определенных заболеваний, например, мышечной дистрофии и гипогонадизма. Однако их нередко применяют в спорте с целью повышения спортивных результатов, несмотря на серьезные последствия для здоровья, включая акне, выпадение волос, нарушения печени и сердца.
Что такое Андрогенизация?
Андрогенизация – проявление у женщин признаков, характерных для высокого уровня мужских гормонов (андрогенов).
Основными симптомами андрогенизации являются:
- Гирсутизм — рост волос на лице, груди и животе по мужскому типу
- Облысение (алопеция) по мужскому типу
- Угревая сыпь
- Вирилизация — появление мужских черт, таких как огрубение голоса, увеличение мышечной массы
Что такое гирсутизм у женщин?
Гирсутизм — это рост волос у женщин по мужскому типу в характерных местах.
- Типичные места: верхняя губа, подбородок, грудь, живот, спина, бёдра.
Как анаболики влияют на психику?
Анаболические андрогенные стероиды (ААС) оказывают значительное воздействие на психику, влияя на настроение, поведение и когнитивные функции.
- Снижение либидо (снижение сексуального влечения)
- Изменения в настроении, вызывая:
- Непредсказуемые колебания
- Повышенную раздражительность
- Агрессивность
- Развитие депрессивных состояний
Кроме того, ААС могут вызывать психологическую зависимость, связанную с усилением эйфории (удовольствия) и снижением тревожности, что приводит к злоупотреблению этими веществами. Когнитивные функции, такие как память и внимание, также могут быть затронуты, приводя к снижению концентрации и ухудшению суждений.
Что такое Гиперандрогенизм?
Гиперандрогенизм – эндокринное нарушение, при котором у женщин вырабатывается избыток мужских гормонов (андрогенов).
Среди женщин фертильного возраста этим заболеванием страдает около 23%, а среди подростков – 8%.