Пациентам с синдромом раздраженного кишечника (СРК) рекомендуется исключить из рациона следующие продукты питания:
- Раздражающие вещества: маринады, острые специи, алкоголь, кислые овощи и фрукты, продукты с высоким содержанием соли, кофеин, копчености
- Продукты, вызывающие повышенное газообразование: бобы, капуста, цветная капуста, брокколи
- Продукты, содержащие FODMAP: фруктоза, фруктоолигосахариды, галактоолигосахариды, сорбитол, маннитол (например, пшеница, рожь, лук, чеснок, яблоки, груши)
- Молочные продукты: у некоторых людей с СРК молочные продукты могут вызывать симптомы
- Глютен: у некоторых людей с СРК глютен может ухудшать симптомы
Важно отметить, что индивидуальная чувствительность к определенным продуктам питания может варьироваться. Ведение пищевого дневника может помочь пациентам с СРК выявить продукты, которые вызывают у них симптомы.
В дополнение к диетическим изменениям, пациентам с СРК рекомендуется:
- Управлять стрессом, поскольку стресс может ухудшать симптомы СРК
- Регулярно заниматься физическими упражнениями, так как это может улучшить моторику кишечника
- Соблюдать достаточное потребление жидкости
- Рассмотреть возможность приема безрецептурных или отпускаемых по рецепту лекарств для облегчения симптомов СРК
Сколько длится приступ СРК?
СРК характеризуется повторяющимися приступами болей в животе, которые могут сопровождаться запорами или поносами.
Частота приступов варьируется от нескольких раз в неделю до нескольких раз в день.
Продолжительность обострения может составлять от нескольких месяцев до лет.
Как успокоить кишечник при синдроме раздраженного кишечника?
Для успокоения кишечника при синдроме раздраженного кишечника назначают спазмолитические антихолинергические средства.
Эти препараты действуют путем уменьшения кишечных спазмов, что может облегчить:
- боль
- вздутие
- дискомфорт
- Дицикломин (Бентил)
- Гиосциамин (Левсин)
Следует помнить, что антихолинергические препараты могут вызывать побочные эффекты, такие как:
- сухость во рту
- запор
- затруднение мочеиспускания
Кроме того, важно соблюдать осторожность при приеме антихолинергических препаратов пациентам с глаукомой, затруднениями мочеиспускания или тяжелыми желудочно-кишечными заболеваниями.
Как СРК влияет на качество жизни?
Нестабильное психофизическое состояние при СРК не прогрессирует, не осложняется необратимыми болезнями, но существенно влияет на эмоциональную сферу и снижает качество жизни.
Какие таблетки лечат синдром раздраженного кишечника?
Синдром раздраженного кишечника (СРК) — это распространенное функциональное расстройство, которое может вызывать симптомы со стороны пищеварительной системы, такие как боли в животе, диарея, запор или их чередование.
Фармакологическое лечение СРК направлено на устранение симптомов и улучшение качества жизни пациентов.
В зависимости от тяжести симптомов и индивидуальных особенностей пациента врач может назначить:
- Спазмолитики (например, Мезавант) для снятия спазмов и боли;
- Препараты с ветрогонным эффектом (например, Колофорт) для уменьшения газообразования;
- Антихолинергические средства (например, Месакол) для уменьшения спазмов и диареи;
- Средства, увеличивающие объем стула (например, Закофальк NMX) при запорах;
- Аминосалицилаты (например, Салофальк, Пентаса) для уменьшения воспаления в кишечнике.
Важно отметить, что лечение СРК должно быть комплексным, включающим не только фармакотерапию, но и коррекцию образа жизни, диеты и психотерапию.
Как ощущается синдром раздражённого кишечника?
Синдром раздраженного кишечника (СРК) представляет собой функциональное расстройство желудочно-кишечного тракта, которое проявляется в виде:
- Болей и дискомфорта в абдоминальной области, преимущественно вокруг пупка
- Спазмов, которые могут возникать периодически
Характерным признаком СРК является то, что симптомы уменьшаются или исчезают после дефекации.
Дополнительная информация:
- СРК является распространенным заболеванием, поражающим около 10-15% населения.
- Точная причина СРК неизвестна, но считается, что она связана с повышенной чувствительностью кишечника и изменениями в работе кишечного микробиома.
- СРК не является опасным для жизни заболеванием, но может существенно влиять на качество жизни пациентов.
- Лечение СРК направлено на облегчение симптомов и улучшение качества жизни. Оно может включать в себя изменения в рационе, лекарственные препараты, стресс-менеджмент и психотерапию.
Что есть чтобы успокоить кишечник?
При синдроме раздраженного кишечника (СРК) особое внимание следует уделять правильному питанию. Оно должно включать:
- Нерафинированные продукты с высоким содержанием клетчатки: цельнозерновые крупы, овощи, фрукты
- Овощи и фрукты в сыром виде (если нет вздутия)
- Пшеничные отруби: содержат растворимую клетчатку, которая нормализует моторику кишечника
- Кисломолочные продукты: пробиотики (полезные бактерии) в этих продуктах улучшают микрофлору кишечника
Кроме того, рекомендуется:
- Избегать продуктов, вызывающих у вас симптомы СРК (например, жирных, жареных, острых блюд, молочных продуктов, кофеина)
- Питаться регулярно и небольшими порциями
- Исключить из рациона продукты, которые усиливают газообразование (бобовые, капуста, брокколи)
- Придерживаться умеренной физической нагрузки
- Снизить уровень стресса
Следуя этим рекомендациям, вы сможете уменьшить проявления СРК и улучшить самочувствие.