Чтобы сделать отдых на пляже максимально комфортным и безопасным, помимо купальника или плавок, рекомендуется взять с собой следующие предметы:
- Пляжная сумка: её вместимость должна быть достаточной для хранения всех необходимых вещей.
- Солнцезащитные очки: они защитят глаза от вредных ультрафиолетовых лучей.
- Крем от солнца: его необходимо наносить каждые два часа, чтобы предотвратить солнечные ожоги и преждевременное старение кожи.
- Головной убор (кепка, шляпка, бандана): он защитит голову и лицо от перегрева.
- Пляжные полотенца: можно взять несколько, чтобы использовать их для лежания и вытирания.
- Пляжный зонт: он обеспечит тень и позволит укрыться от солнца в жаркие часы.
- Пляжный надувной матрас: он позволит с комфортом плавать и отдыхать в воде.
- Повербанк: его наличие позволит зарядить электронные устройства в случае необходимости.
Что можно взять с собой на перекус в поездку?
Вкусный и полезный перекус в поездке
- Овощи: морковь, сельдерей, огурцы, болгарский перец, помидоры черри (не требуют мытья и удобны в дороге)
- Фрукты: яблоки, бананы, киви, мандарины, груши (богаты витаминами, минералами и клетчаткой)
- Злаковые продукты: мюсли, гранола, злаковые батончики (содержат медленные углеводы, обеспечивают длительное чувство сытости)
Более сытные варианты
- Бутерброды с сыром, колбасой или ветчиной (источники белка и углеводов)
- Вяленое мясо (удобный и питательный вариант, можно употреблять прямо из упаковки)
- Орехи и семечки (богаты полезными жирами, белками и антиоксидантами)
- Йогурт (отличный источник белка и кальция, выбирайте натуральный йогурт без добавок)
Обратите внимание: для удобства и сохранности перекуса рекомендуется упаковывать его в контейнеры или пищевую пленку, а также брать с собой салфетки или влажные салфетки.
Что взять на перекус в жару?
Что брать в дорогу по жареФрукты, овощи. … Обычные хлебцы, простое печенье, приготовленные в домашних условиях сухарики.Тщательно проваренное, запеченное или прожаренное мясо. … Орехи или сухофрукты.
Что можно взять с собой на пляж перекусить?
Какие продукты можно без опаски взять на пляж:разнообразные снеки — батончики, чипсы (да, и они могут быть полезны!), сухофрукты, орехи;свежие сезонные фрукты — абрикосы, черешню, арбуз или ароматную дыню;овощи — помидоры, огурцы, перец;хлеб и выпечку, хлебцы и печенье;сыр твёрдых и полутвёрдых сортов;
Что взять на перекус на пляж?
В нашей заметке от ИА PrimaMedia представляем ТОП-5 продуктов для пляжного перекуса.Фрукты. Фрукты, такие как яблоки, бананы, груши, виноград, арбуз или ананас, идеальны для здорового и свежего перекуса на пляже. … Хлебцы или крахмальные батончики. … Овощи. … Орехи. … Бутерброды.
Какое нижнее белье возбуждает мужчин?
Согласно опросам мужчин, лидируют такие цвета, как чёрный, белый и яркие оттенки, например, красный и бордовый. Мы рекомендуем выбирать яркие и контрастные оттенки, а пастельные и блёклые цвета оставить для базовых комплектов. Если Вы выбираете чёрный, то бельё должно быть полупрозрачным и привлекательного фасона.
Что будет если не гладить трусы?
На нижнем белье больше всего микробов, ведь оно контактирует с гениталиями и анусом. На трусах могут оставаться фекальные и половые бактерии, например дрожжевые грибки. Еще одни рассадники микробов ― кухонные и банные полотенца. Чаще всего они заражены сальмонеллой или кишечной палочкой.